Rätt boxhandskar gör stor skillnad för din komfort, teknik och säkerhet. Oavsett om du är helt ny i sporten eller bara vill vara säker på att välja rätt finns det några grundläggande saker du bör känna till innan du köper.

I den här guiden går vi igenom de viktigaste övervägandena när du väljer boxhandskar och tillhörande utrustning. Fokus ligger på praktisk kunskap och tydliga rekommendationer, baserat på den rådgivning vi dagligen ger våra kunder hos Boxningsshopen.se.

Se även - Vårt sortiment av boxhandskar

1. Vilken typ av boxhandskar behöver du?

När du väljer boxhandskar handlar det framför allt om din träningsform. Handskar är inte universella – de är designade för olika syften.

• Träningshandskar och sparringshandskar - Perfekta för dig som tränar både på säck och i sparring. De är tyngre och har extra stoppning framtill och runt handleden. Används främst till sparring och teknikträning. Idealiska för nybörjare och motionärer.

• Sandsäckshandskar- Lättare och mindre vadderade – framtagna specifikt för träning på sandsäckar och mittsar. Du får bättre känsla och teknik, men de är inte lämpliga för sparring.

• Matchhandskar - Används i matcher, tävlingar och turneringar. De är lättare och snabbare – men fortfarande godkända enligt reglerna. Väljs främst av erfarna och professionella boxare.

• Mittsar - finns med och utan fingrar och har vaddering där en kudde är monterad i handflatan. Den här typen av handske används för boxning, thaiboxning, MMA och andra former av kampsport

2. Vilken storlek och vikt ska du välja?

Boxningshandskar mäts i ounces (oz), vilket säger något om handskens fyllning. Ju högre oz, desto mer fyllning finns i handsken. Storleken du ska välja beror på din vikt och ditt användningsområde:

Allmän storleksguide för boxningshandskar

Din vikt (kg)	Träning / säck / pads	Sparring
Under 45 kg	6 - 8 oz	12 - 16 oz
45 - 55 kg	8 - 10 oz	16 oz
55 - 65 kg	10 - 12 oz	16 oz
65 - 75 kg	12 oz	16 oz
76 - 85 kg	12 - 14 oz	16 oz
Över 85 kg	12 - 16 oz	16 oz

Tips: Se en specifik storleksguide för både män och kvinnor här

De flesta vuxna väljer mellan 12–16 oz för träning, beroende på användning. 16 oz är standard för sparring i de flesta boxningsklubbar – oavsett kön och nivå.

Tips: Är du osäker mellan två storlekar rekommenderar vi den större – särskilt för träning och skydd av händer och handleder. Generellt gäller: ju större du är, desto mer fyllning/oz.

Se även - Våra boxhandskar för kvinnor

3. Material – läder eller syntet?

Det är inte bara storleken som räknas. Materialet gör också skillnad:

Äkta läder

• Slitstarkt
• Blir mjukare och bättre med tiden
• Lyxkänsla och lång hållbarhet

Lite dyrare – Men värt investeringen för dig som tränar regelbundet.


Syntet (PU)

• Billigare och lätt att rengöra
• Perfekt för nybörjare eller dig som boxas för skoj
• Finns i många snygga designs

Billigare - Håller inte riktigt lika länge som läder, men fortfarande ett riktigt bra val för nybörjare eller lätt användning.

4. Stängning: kardborre eller snörning?

Kardborre (hook & loop)

• Superenkelt och snabbt. Perfekt för träning där du behöver ta av och på dem själv.
• Det är helt klart den populäraste stängningen för motionärer och nybörjare.

Snörning

• Ger en tightare och mer stabil passform som många proffs föredrar.
• Perfekt för match och seriös sparring – men du behöver någon som hjälper dig att knyta dem.

5. Välj handskar efter nivå

Nybörjare

• Börja med allround träningshandskar med bra stöd och stoppning. T.ex. Everlast Pro Style Training Gloves – en favorit bland nya boxare.

Mellannivå

• Satsa på bättre passform och material – t.ex. Powerlock Training Gloves som passar både för sparring och säckträning.

Avancerad/Pro

• Välj specialiserade handskar för match och sparring – t.ex. Everlast Elite Pro Style – och eventuellt separata handskar för säck- och teknikträning.

6. Kom ihåg underhåll – få ut mesta möjliga av dina boxhandskar

Boxhandskar är en investering, och med rätt underhåll kan de hålla betydligt längre – både vad gäller funktion, komfort och hygien. Svett och fukt är de största bovarna när handskar börjar lukta eller tappa formen, men som tur är är det enkelt att förebygga.

Efter varje träningspass bör du torka av handskarna invändigt och utvändigt och låta dem lufttorka ordentligt. Undvik att låta dem ligga i en stängd väska, eftersom det skapar den perfekta miljön för bakterier och dålig lukt. En handskdeo eller luktabsorberande insats kan vara till stor hjälp i vardagen och håller handskarna fräscha mellan passen.

Läs även vår guide - Underhåll av boxhandskar och handlindor
 

Boxningsshopen finns här för att hjälpa dig

Hos Boxningsshopen har vi samlat ett stort sortiment av boxhandskar för både nybörjare, motionärer och erfarna boxare – oavsett om du tränar fitnessboxning, sandsäck, sparring eller kampsport på hög nivå.

Vi vet att det kan vara svårt att välja rätt handskar, och därför står våra specialister alltid redo med personlig rådgivning. Har du frågor om storlek, vikt, passform eller användning är du alltid välkommen att kontakta oss.

Skriv eller ring oss – så hjälper vi dig att hitta helt rätt par boxhandskar som passar exakt dina behov och din träning.